Diëtiste en intuïtief eten coach Bette Callebaut

Positieve ervaring: Ik had al jaren last van prikkelbare darmen zonder dat ik het wist. Toen PDS veel meer in mijn omgeving werd gediagnostiseerd ging er bij mij ook een belletje rinkelen. Ik ging op intake bij Bette en volgde het FODMAP traject bij haar. Op mijn eigen tempo mocht ik dit traject doorlopen. Ik had net iets langer tijd nodig in de eliminatie fase en ook het testen ging niet altijd zoals op schema. Totaal niet erg! Bette was steeds heel hulpvaardig om het schema wat aan te passen naar iets dat werkte voor mij. Bette was steeds bereikbaar en antwoordde zelfs vaak in het weekend op al mijn vragen. Mijn klachten verminderen enorm. Ik had na heel erg lang eindelijk weer energie na mijn eten, mijn opgeblazen gevoel was heel veel minder, mijn buikpijn verdween bijna helemaal en mijn zelfbeeld kreeg terug een boost. Ik heb nu een goed inzicht in wat wel en niet verdragen wordt door mijn darmen.

Fantastische ervaring: Ik heb de cursus intuïtief eten gevolgd bij Bette. Wat een openbaring! Bette is een super toffe, vlotte, warme, empatische persoon, daarenboven heeft ze ook de gave om je inzichten te geven die fenomenaal zijn qua voeding en zelfzorg. Het traject intuïtief eten heeft ervoor gezorgd dat ik veel beter in mijn vel zit en mij veel gezonder voel. Geen enkel voedingsmiddel is verboden waardoor de aantrekkingskracht aanzienlijk afneemt. Ik was ervan overtuigd voor de aanvang van het traject dat ik verslaafd was aan eten aangezien ik niks anders deed dan aan eten denken, letterlijk de hele dag. Blijkt dat een hongersymptoom te zijn bij mij. Nu ik meer/anders eet, is die constante druk (druk als in constant vechten tegen jezelf om niet te eten) volledig weg! Je leert omgaan met eten ipv te vermijden, je leert je lichaam graag te zien of tenminste te aanvaarden. Je leert dat niet iedereen mager is/kan zijn en dat dat ok is. Dat dik zijn ook gezond is, als dat je lichaamsbouw is en zoveel meer! Een echte aanrader! Bedankt Bette!

Fantastische ervaring: Ik ben al jaren bezig met van het ene dieet naar het andere te springen zonder veel resultaat (buiten ongelukkig zijn met mezelf). Uiteindelijk ben ik bij Bette terecht gekomen, die mij alles over intuïtief eten heeft geleerd en me geholpen heeft om, langzaam maar zeker, mijn relatie met eten en met mezelf te verbeteren. Een van de beste beslissingen die ik dit jaar gemaakt heb! Bette is supersympathiek, rustig, behulpzaam en je merkt gewoon dat ze haar job kei graag doet. Echt een toppertje ! Bedankt voor alles!

Fantastische ervaring: Ik wist niet veel over intuïtief eten voordat ik bij Bette terechtkwam. Tijdens ons eerste gesprek legde ze uit over het hongergevoel en dat je moest letten wanneer je honger had en dan best al iets at. Dit leek mij al vrij logisch en ik had niet verwacht dat het een groot effect kon hebben. Zo werd ik me meer bewust van wanneer ik honger had en probeerde ik dan zo snel mogelijk iets te eten. Ik kreeg ook heel goede tips voor tussendoortjes en mijn vragen werden steeds beantwoord. Ik vond het ook fijn dat er niets verboden werd, ik mocht alles eten en dat zorgde ervoor dat ik eigenlijk geen enkele keer het gevoel had dat ik aan het diëten was. Ik moest mezelf niets ontzeggen, maar ik ontdekte gezondere gerechten die ik toch heel lekker vond. Dit waren vaak kleine aanpassingen door bijvoorbeeld meer volkoren pasta en rijst te eten ipv gewone paste, soms eens vegetarisch te eten en wat meer peulvruchten te eten. Er werd niet gefocust op hoeveel kg je juist was verloren, maar het was meer de bedoeling om te leren wat je lichaam juist nodig had en een gezond gewicht na te streven. Het ging misschien iets trager dan bij een "klassiek dieet", maar doordat ik nooit echt het gevoel had dat ik aan het diëten was, zie ik ook geen reden om te stoppen met deze manier van eten. Als je zoals mij weet dat een klassiek dieet toch maar tijdelijk zal werken en de kilo's er daarna weer zullen bijkomen, dan kan ik Bette alleen maar aanraden. Ik heb enorm veel bijgeleerd over bepaalde producten en over intuïtief eten en ben Bette daar heel dankbaar voor! Doe zo verder!

Positieve ervaring: Dankzij Bette heb ik veel meer inzichten in het intuïtief eten en lukt het om dit toe te passen. Zij leert je veel over gezonde voeding en vooral dat het zo veel meer is dan de energie- en voedingswaarden. Gezond eten wordt naar een totaal ander niveau getild. Een niveau waarbij je het eten kan aanpassen aan je noden van die dag, zowel fysiek als emotioneel, je bewust gezonde keuzes kan maken, maar zeker ook zonder schuldgevoel kan genieten van een koekje, aperetiefhapje, dessert... Dankzij Bette begrijp ik mijn vroegere eetpatroon, waarom ik dit bepaald patroon had en hoe ik dit positief kan ombuigen. Je leert loskomen van de weegschaal, van het 'ideale' gewicht en ik voel me effectief een stuk beter in mijn vel! Ze geeft je al deze informatie mee op een heel gestructureerde manier en je krijgt handige tools om dit thuis te blijven toepassen. Bette volgt je heel goed op, ik kijk altijd uit naar onze sessies! Merci Bette!