Nutrizionista e Dr. in Scienze Motorie - Gianluca R

Personal Trainer - Gianluca Renzullo | Castiglione delle Stiviere | Montichiari | Desenzano del Garda | Palestra | Domicilio

Il primo colloquio serve per individuare i fattori da migliorare per raggiungere lo stato di fitness ideale. Tramite l’utilizzo di questionari, test muscolo funzionali e test posturali.  

Stabilito il punto di partenza, si pianifica il lavoro da svolgere, tramite la scelta delle abitudini da inserire o migliorare, la programmazione dell’allenamento e le indicazioni nutrizionali.

Si verifica l’aderenza alle indicazioni che vengono elaborate nella fase 2 per capire se la direzione presa è quella giusta e verificare così i progressi.