Lic. Karina Garza Hernández, Nutricionista

Lic. Karina Garza Hernández, Nutricionista en Monterrey. Lee opiniones y publica la tuya para encontrar a los mejores médicos en México. Dietética, Nutrición Clínica, Educación En Diabetes.

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Certificada en Nutrición Pro-Resolutiva de la Dieta de la Zona internacionalmente por el Dr. Barry Sears 2022, actualizada en reducir, resolver y repa...

Excelente trato por parte de la Lic. Karina, así como la explicación de la dieta de la Zona enfocada en mejorar nuestro organismo a base de un plan alimenticio adecuado para cada persona. La recomiendo ampliamente!

Mi meta es aumentar de masa muscular, y me ayudo mucho en entender que es lo que necesita mi cuerpo para poder crecer sin tener un exceso de grasa corporal a la hora de aumentar, me parecieron excelentes las explicaciones de las comidas y los diferentes nutrientes que son necesarios para tener un bienestar general. Por mi parte puedo decir que en el transcurso de las sesiones me fui sintiendo mejor con mi cuerpo y mejoro mi rendimiento en el gimnasio y en mi día en general

Hola. Tomo 1/2 tableta de fentermina de 30 mg después del desayuno, pero no estoy llevando plan de nutrición. Hace algún tiempo me quitaba por completo el hambre, ahora siento más hambre desde que desayuno hasta la hora de la comida. Estoy con obesidad. Tengo desgarramiento de ligamentos en la rodilla, pero sé que puedo hacer ejercicio caminando. Mi pregunta principal es esta: cómo hacer para tener fuerza de voluntad? Tengo ansiedad, depresión y como y como y como pan dulce... He logrado dejarlo x 1 semana completa, pero vuelvo a recaer. Me pueden ayudar por favor?

Recuerda que no todo está en la fuerza de voluntad, ya que nuestro cuerpo está produciendo hormonas que son las causantes de aumentar tu apetito, depresión, ansiedad. Yo te sugiero que vayas a la raíz de la enfermedad y midas con un estudio clínico tu inflamación celular para que conozcas cuáles son tus deficiencias de nutrientes que es lo que te está causando la obesidad y sigas el programa de la Zona donde te ayudamos a nutrir esas células y a mejorar tu estilo de vida,,reparando el daño en tu intestino o si ya presentas permeabilidad intestinal sanarlo porque es el que produce los neurotransmisores de la felicidad, que por lo general lo enfermamos por tomar tantos medicamentos.o alimentos incorrectos que alimentan las bacterias malas y destruyen la mucosa intestinal.

Buen día que alimentos debe consumir mi hijo de 13 años que está muy delgado, ha crecido y a la vez adelgazado, con qué alimentos y dieta podria aumentar masa muscular. Gracias.

La Dieta de la Zona es un Sistema Integral para el aumento de masa muscular y una mejoría en la Salud y Bienestar donde se calculan los requerimientos de proteína necesaria para la nutrición de la masa muscular y añadiendo alimentos con grasa favorable como aguacate, nuez, almendras, pistaches para todas las edades.Estoy para servirte!

Certificada en Nutrición Pro-Resolutiva de la Dieta de la Zona internacionalmente por el Dr. Barry Sears 2022, actualizada en reducir, resolver y reparar la Inflamación celular la cual es la raíz de toda enfermedad. Cambiando vidas con suplementos, nanotecnología y alimentos patentados de Alta Tecnología Nutricional.

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