Nut. Macarena Rojas, Nutricionista

Rebeca Matte 1364, 1803484, Coquimbo
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Incluye antropometría con bioimpedancia o adipómetro, minuta, material de regalo (planner, recetarios y videos) y apoyo por whatsapp o correo por todo el mes.

Realizo una antropometría completa (peso, estatura, IMC, % de masa grasa, % de masa muscular, % de grasa visceral) y la historia nutricional y de hábitos de vida, y con esos datos, elaboro una minuta personalizada, que cubre los requerimientos nutricionales del paciente, con atractivas alternativas. Además, estoy siempre disponible por whtasapp o celular para responder sus dudas.

Analizamos los resutados del tratamiento nutricional en todas las áreas (como porcentaje de masa grasa, muscular, peso corporal, estado anímico y salud general) y preparamos una estrategia para obtener mejores resultados en tu estado de salud física y mental.

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Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Incluye antropometría con bioimpedancia o adipómetro, minuta, material de regalo (planner, recetarios y videos) y apoyo por whatsapp o correo por todo el mes.

Realizo una antropometría completa (peso, estatura, IMC, % de masa grasa, % de masa muscular, % de grasa visceral) y la historia nutricional y de hábitos de vida, y con esos datos, elaboro una minuta personalizada, que cubre los requerimientos nutricionales del paciente, con atractivas alternativas. Además, estoy siempre disponible por whtasapp o celular para responder sus dudas.

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La nutricionista Macarena es una profesional muy dedicada en su área, se mantuvo en contacto regular conmigo para aclarar mis dudas y guiarme en mi alimentación, sabe explicar conceptos complejos de manera sencilla y accesible para todos, se toma el tiempo necesario para ayudarte en todo lo que uno necesita, es una excelente nutricionista la recomiendo 100%

Buenos días: Centrum mujer, al igual que centrum hombre, aportan vitaminas y minerales importantes para la salud visual y el sistema inmune, sin embargo, el centrum mujer aporta ligeramente mas calcio (320 vs 200 mg) debido al mayor riesgo de osteoporosis, y mayor cantidad de hierro (10 vs 3,75). Antes de suplementarse, sugiero asistir a medico y realizar un chequeo para determinar los nutrientes especificos que deben ser suplementados. En lo posible, aisistir a control con nutricionista para que la alimentación cubra los requerimientos y se suplementen sólo aquellos que no es posible cubrir o que están en niveles deficientes. Espero haber aclarado su duda. Atentamente, Macarena Rojas

Buenos días: Viternum sí se puede utilizar durante la menstruación. Las contraindicaciones son otras (embarazo, lactancia, alergia a algún componente, glaucoma) Saludos cordiales.

En la consulta te explico lo que deseas saber de tu salud de manera didáctica, y me tomo el tiempo de responder tus preguntas. Aprenderás a preparar platillos deliciosos y saludables, y elaboraremos estrategias para lograr tus objetivos. Recibirás una minuta personalizada, con ideas que te agraden y muchas opciones para no aburrirte, además de un recetario y material de apoyo. Tienes dudas? escríbeme!

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